抜け毛を早く回復させたい

抜け毛を早く回復させたい

抜け毛を早く回復させたい

どんなに産後の抜け毛は仕方がない事だ、と思っていてもやはり女性にとって髪の毛が抜けて行ったり薄くなるのを見ているのは辛いものです。出来る事ならば早く治まってほしい、と誰もが思う事でしょう。また抜け毛の量が減って来たとしても、もとのようなボリュームのあるヘアスタイルになるまでには当分かかりそうだ、と思ったらとても悲しくなりますよね。この抜け毛の激しい時期に、なんとか回復力を高める方法はないものでしょうか。結論から言うと髪の毛の成長を促進するのは、体そのものが健康的である必要があります。ですから不健康な事をしない、というのがいちばんの解決方法なんですね。特に産後のママたちに不足してくるのは睡眠時間です。授乳時間があるのでどうしても夜もぐっすり眠れない生活になるのですが、睡眠不足は髪の毛に関わらず産後の身体には良くありません。夜の授乳が大変であるならば、昼間にも睡眠をとれる環境を整えるのが良いですね。どうしても昼間は家事をしたくなったりするかもしれませんが、ゆっくりできるのもこの時期だけなのですから、思い切って家族に甘えてしっかりと睡眠時間を確保するようにしたいものです。また食事面ではビタミンやミネラルをしっかり摂ることが大切です。どうしても母乳に取られてしまう栄養分ですが、しっかりと栄養管理をする事で髪の毛の質も改善する事ができるでしょう。産後は赤ちゃんのお世話で手いっぱいでなかなかヘアケアにまで手が回らない、と言うママたちもいるかもしれませんが、産後こそヘアケアをしっかりとしておきたいものです。それは一つはヘアケアをしっかりする、というのはリラックス効果もあるからです。シャンプーを念入りにする、マッサージをする、トリートメントをする、といった事はもちろん髪の毛自体にも良い事なのですが、そういうことを念入りに行う事で頭皮の血行が促進されたりする効果があります。血行が良くなると体がとてもリラックスしてきます。赤ちゃんを抱っこしたり授乳したり、と言う生活をしていると、しらないうちにとても肩がこっている事も有ります。そういう時にはヘッドスパなどのマッサージもとても効果的で気分も良くなります。赤ちゃんがいて何もできない、と思うこと自体かなりのストレスになっています。ですからパパがお休みの時などはしっかりパパに赤ちゃんをみてもらって、念入りにシャンプーをしてみるとか、余裕があるならばヘッドスパだけ美容室でお願いしてみる、と言った事もとてもリラックス効果があります。お母さんの身体がリラックスしている事は赤ちゃんにとっても良い事ばかりです。また抜け毛が気になる、というのもストレスの一つです。育毛剤などを使ってみるのも良いと思います。抜け毛ばかりが気になるのも体には良くありませんからね。池袋 美容院


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